Intervals icu

Przesłuchałem ostatnio odcinek mojego ulubionego podcastu — Scientific Triathlon. Intervals icu z Dr Markiem Burnleyem był dla mnie wyjątkowo interesujący, co zainspirowało mnie do podzielenia się tą treścią na moim blogu.

Skocz do zawartości. Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności. Napisano 04 listopad - Już wspominałem gdzieś tu.. Aktualnie w dalszym ciągu jest powiązany ze Strava i dane treningowe są pobierane z tamtego serwisu są to pewne ograniczenia - niestety, nie wszystko co jest rejestrowane jest dostępne w Strava , jednak obecnie serwis to o wiele więcej niż proste rozszerzenie Strava i prosta analiza interwałów.

Intervals icu

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych. Nawyzywałem się, bowiem nie umiałem zaprogramować treningów, ale powoli po nitce do kłębka i mam nareszcie uzupełnienie najbardziej brakującej funkcji w zegarkach tej fińskiej marki. Także polecam! Nie moglem sobie przypomniec twojego nicku! Nawet jezeli wykres pokazuje sredni HR to skaczac pomiedzy Z2 i Z6, przynajmniej kilka sekund powinien lapac w posrednich strefach. Bardzo dobre bieganie! Będziesz zarabiał zł brutto miesięcznie i będziesz szczęśliwy. Na Łotwie już to wiedzą. My przekonamy się być może po wyborach. Jak myślicie, jaka u nas będzie płaca? Nie ma chyba gorszego upokorzenia mężczyzny niż ustawowa redukcja pensji do połowy płacy minimalnej, połączona ze skoszarowaniem, ubezwłasnowolnieniem i zobowiązaniem do wykonywania rozkazów. Niewolnik za euro - to brzmi dumnie. Moja mama nigdy nie robiła pierogów. Bo wiecie, to strasznie trudne, potwornie męczące i niewiarygodnie czasochłonne. Jadłam do jakiegoś czasu wyłącznie sklepowe, często sklepowo-domowe czyli z lokalnego sklepiku które ulepiła jakaś tam pani Zosia i są na pewno domowe.

CP, ale oczywiście takich wskaźników jest więcejprzy jednoczesnym nie doprowadzeniu do przetrenowania. Fajnie, aby zmęczenie z siłki wchodziło na wykresy.

.

In the guide, you will learn about the Activities page , and the features available. Each section is covered in a separate post, so that any features relating to the specific section on this page can be updated accordingly. Section 2 and 3 Calendar view - the default view when opening the Activities page. Clicking the List view, right image , it shows a list of your activities. This allows bulk editing of certain data, by ticking the checkbox, left most column, and then using the Edit option. Editing allows:. Wellness Data Options to add a wealth of information relating to Wellness. This will be covered in a separate help section.

Intervals icu

Kohler likes Intervals. In this 6-minute video, he explores Intervals. Kohler share pre-built Intervals. This pre-built chart allows you to look at the relationship between heart rate and power. As you get fitter, the power you can produce at a given heart rate will increase. According to David, the developer of intervals. Over the long term, this becomes a great way to go back and look at how your training may have affected recovery or readiness.

Lucía lapiedra

Niestety GC nie zdecydował się na zbiórkę kasy na opłacenie garmina i wszystko trzeba ściągać ręcznie. Nie piszę tego dlatego, że uważam, że lepiej jest trenować lżej, czy nieco ciężej podczas treningów w tlenie. Większość czego potrzeba nam, amatorom jest bardzo prosta w obsłudze i odczycie, bo to zwykła praca na krzywej, auto interwały czy pełna historia treningowa. Obecnie również stosuję raczej dużą ilość treningu o średniej intensywności i w większości tygodni intervals. Tam też odsyłam po szczegóły. Holt, A. No nie do końca. Napisano 04 listopad - Do momentu aż Strava ich nie zablokuje. Natomiast trzeba mieć ten problem na uwadze. Kuffel , gdzie rzeczywiście regeneracja HRV była podobna niezależnie od tego czy zawodnicy wykonali trening powyżej prędkości krytycznej CS — Critical Speed — odpowiednik CP w przypadku biegaczy , czy pomiędzy progami. Napisano 25 sierpień - Ostatnie zmiany: Histogram tętna podzielony jest teraz na zakresy co 5 bmp. Z kolei session goal approach , polega na tym, że klasyfikujemy trening jako np.

Screen Shot at Will test tomorrow…. Thank you!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Zarejestruj się! Napisano 01 listopad - Czy istnieje możliwość naniesienia z palca TSS Load z treningu siłowego? Jak sobie przypomnę pierwszą wersję serwisu mającą służyć do wykrywania interwałów itp. Ale czy dla użytkowników Wahoo też? Stoją one raczej w opozycji, do mainstreamowych treści, do których wszyscy przywykliśmy. No i teraz trzeba wcisnąć oczywista oczywistość "Add Workout". Napiszę o tym co osobiście zapamiętałem. Zapomniałem hasło. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności. Procenty FTP i maksymalne tętno są ustawiane przy użyciu bieżących ustawień sportowca. Niemniej jednak inne badanie S. Ta funkcja działa dość dobrze, zwłaszcza jeśli pomiędzy interwałami są znaczące różnice mocy. Jeszcze bez automatycznego wykrywania, trzeba dodawać ręcznie, ale ważne, że można. Nie należy bać się stosować czegoś, co może na podstawie niektórych badań wydać się być podejściem błędnym, ale u nas akurat się sprawdza.