Plato del buen comer para colorear

Nosotros hacemos divertido aprender de cada uno de los grupos alimenticios con bonitos personajes que le dan vida a cada grupo alimenticio.

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Uno de los principales objetivos que persigue el plato del bien comer es conseguir que tengamos un peso corporal saludable. Esta herramienta se divide en un total de tres grupos, cada uno de ellos con un determinado color para que resulte sencillo identificarlo. Por un lado, el grupo de color verde , correspondiente a las verduras y a las frutas. El funcionamiento es el siguiente: en cada una de las comidas diarias se debe incluir un alimento de cada grupo. Lo ideal para que el organismo funcione correctamente es hacer tres comidas diarias.

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Son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano, permitiendo un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud. Beneficio: son una rica fuente de vitaminas, minerales, agua y fibra.

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